关于举办《职场情绪调节与压力疏导》培训的通知

现代企业的工作节奏快，事务庞杂，使员工经常感受到情绪紧张、压力大。处在高压下的员工被焦虑、紧张、压抑、烦躁、苦闷等情绪所困扰，易于产生倦怠或敌对情绪，影响沟通效率和团队合作，甚至发生安全风险。久而久之，高压力使员工出现职业倦怠症状而诱发职场负性事件。为改善员工及管理者的高压力状态，调节心身焦虑水平和不良情绪，提高工作时间的专注度，进而缓解职业倦怠现象，激发职业激情，改善团队合作氛围，提高工作和管理效率，提升服务品质，特开展心理减压辅导与情绪调节现场训练。

一、【活动时间】：2017年4月14日（周五）  14:00-17:00（13:30签到）

二、【活动地点】：西安市锦业路1号都市之门B座二楼 西安科技大市场

三、【参会对象】：管理者、骨干员工、高压力职业群体

四、【主讲嘉宾】：郭军锋

国家二级心理咨询师

中国科学院心理学硕士

心理科普书《我的第一本心理学书》作者

员工全面发展EAP顾问

多行业心理课题培训师

原上海某EAP公司西北区总经理、首席讲师

五、课程收益：

1、了解压力产生和作用机制，掌握压力状态下情绪传递模式，终止负面情绪，做情绪的主人。

2、分解压力，寻找中长期压力解决之道，为短期压力找到化解出口。

3、缓解紧张状态下的心身疲劳，掌握适合个人、团队的减压办法，促进心身健康。